仏教について書かれた本を読むほどに、心がゆるゆる溶かれてホッとする(´ー｀)
各宗派ごとに違いはあれど、目指すは人々の幸せ❇
『呼吸の尊さ』を知るのは、座禅に限る。自分はいま、こうして生きている。
自分はいま、呼吸をしている。
この呼吸によって、自分は天地自然とおなじ生命で生きていられるのだ。
誰もが呼吸はおなじ。座禅で悟るところはそれだ。
座禅中は《数息観》といって、呼吸を数えながら座るのです。
もぅ、ただ呼吸だけ。
吐いて、吸って、止める。吐いて、吸って、止める。
すると思考は止まり、ただ肉体にのみ意識が向けられる。
瞑想もマントラを唱え集中する。
マントラは呼吸の代わりのようなもの‼️
思考から離れるには、肉体に戻るしかないものね(;・д・)
