3月から、月に1度『呼吸と瞑想』会を行ってます。 気功教室の生徒さんから要望があり始めました。参加者2～3名 少人数なので、ゆっくり丁寧にお喋りしながら約2時間半。人に伝える側になるので、なるべく毎日盤座で行う朝晩の瞑想が習慣づきました。その結果…