モーニングノートをつけだした。
YouTubeで中田アッチャンがお勧めしてたので(ゝω・)
ジュリアさんの本の紹介を、分かりやすくまとめてくれてるのでヤル気になった私。
そう言えば10年前に、阿部さんの禅サンガに参加。その時も、毎朝ノートを書くようにと言われてノートを買った記憶あり。
が、結局続けて書けなかった。
でも今回は、ノートを毎朝書くことで左脳のデトックスになる。
日頃、忙しく動き回る思考を手書きでノートに書くことで疲労させる。
すると、右脳のアーティスト脳が活発に💓
このコンセプトに惹かれた。
これなら書ける、やりたい(´▽`)ノ
まだ今日で5日だけど、苦になりません。
他にも週に2回は歩く（スマホを手放して）
やりたかった事を、毎週1個やるなどと定義あり。
堅苦しく決めず、ルーズにスタートしてみた。今回は楽しくやれそう。
期間も三ヶ月と短期間なので、取り組み易いよね。
本を読んでもいいし、YouTubeで解説を見るのも好し。まずはやってみると良いかも(●´ω｀●)
