スマホを手放して歩く👣
モーニングノートと共に、週に2回は20分以上のウォーキングが推奨されてる。
もちろんスマホはダメ、一人で歩くこと。
日頃、スマホを不携帯なんてしない。万歩計代わりに使ってるし…。
でもやってみた、そして驚いた(￣∇￣)
『気持ちイイ〰️』なんですよ💓
手ブラで携帯も持たずに歩くということが、こんなに気持ち良かったとは‼️
スマホを持ってると、ついつい何歩あるいたかを気にしながら歩いてる。
スマホがないと、何歩あるいたかなんて関係ないし、どうでもイイ。
無意識に携帯電話に拘束されてたわ💧
やってみて分かることだらけ（笑）
