スマホを手放して歩く いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。 作者:ジュリア・キャメロン,エマ・ライブリー サンマーク出版 Amazon モーニングノートと共に、週に2回は20分以上のウォーキングが推奨されてる。 もちろんスマホはダメ、…