人は堪えると『咬筋』にくる
なんで咬筋？ (・_・;) 理由は簡単。
日々の出来事で我慢しなきゃいけない場面は多々あり。だって大人なんですもの…。
そのとき人は奥歯をかみしめる。
で、もっと恐いのは眠っている時に、知らず知らずの内に噛みしめているってこと。
日中のモヤモヤを、耐えて抑え込んでしまった感情は解き放たれず溜まってる。
それが就寝中に、噛みしめ行為として現れている。
咬筋が硬くなることで、首回り・肩・背中までバチバチに硬くなる〰️‼️
気を付けましょう(￣∇￣)
私も昔、寝てるときに歯を噛みしめてました。それに気付いてからは噛みしめなくなった。
まずは気付く。そして咬筋を自分でホグホグほぐしましょう。
大好きなラジオDJ、大田こぞうちゃんが言ってました。
『もぅ、この年齢になると“どうなるか？”ではなく“どうするか？”なんですよ』
うんうん分かる(*´ω`*)
こぞうちゃんも56才、この年齢になると分かるよね。ホント、齢重ねて気づけることばかりです。
あるお寺のご住職がYouTubeで言ってました。
悟りとは「悩みが無くなる」ことではなく「悩みで無くなる」ことです。
ほんとやねぇ〰️(*´▽｀*)
マジこれも分かる、分かる。分かったうえで言うと、行動することは自分でやってるようでやらされてる感あり（笑）
去年の霊視で言われた『今は中休み』な私。そろそろ行動させられたい。
しかし、自分を何者かに預け過ぎるのも良くない。ホント微妙〰️💧
寝正月なもんで、思いっきりお隠りを満喫。体を動かさずパクパク食べてると、お腹周りに嫌な肉がまとわりついてくる💧
高齢者さんがポチャポチャ太りがちなのは、食べ過ぎじゃないのね。(@_@)
体を動かせてないから代謝が悪く、普通に食べてるつもりも蓄積していくのだと気付く。自らが体験してこそ気付けた。
今日は青空、お日様がでてくれてると幸せを感じる💓
うちのマンション前には道路をはさんで葬儀場があり、昨夜がお通夜で今日は葬儀。
こんな時期に身内を亡くすのは辛い。本来なら新年を迎えて世間はめでたさ満載の時期。
そんな時に身内を亡くすなんて、悲しく辛い。これから暫くは、新年を迎えるたびにその悲しさが思いだされていく。
普通の日に亡くすより、より辛い記憶が残ってしまうよね。
年末から約2週間、風邪引きでこもってます。最初は咳・痰・青っぱなだった。そこから喉の痛み、咳が激しく続いて声がでない(ノД`)
教室がまだ2つあり、だみ声で生徒さんには申し訳なかった。
クローブのお陰で咳き込むことはほぼ無くなり、喉の痛みもとれた。が、まだ少し体内に残り香あり（笑）
友人との約束も延期して自宅にこもる。
2016年末～2017年始にかけてぎっくり腰をやった。かなり酷いぎっくり腰で、年末だから整骨院もお休みに入る。
辛かったわぁ～ヾ(≧∇≦)
生涯で忘れられない辛い年末年始だった。そこからピラティスを始め、体が調ってきている。ぎっくり腰がなければピラティスはやってなかった。
当時、ラジオで『秘密の花園』の朗読が数回にわたって放送されてた。
小公女の作家バーネット作品。知らなかった、秘密の花園。
作品に心躍り涙する。こんな作品があったとは…。これもぎっくり腰のお陰。
今回もYouTubeで秘密の花園を見つけ聞いた。またワクワク心が躍り、涙する。
今回の風邪引きも、私の新たな気付きへと導いてくれるもの。そう確信する2026年。
人生は体験を通して、気付き成長していくもの。そう思っております。
『仕方ないわ、生きるってそういう仕組みだもの…』と。
大好きな大田こぞうちゃん💓 ラブFM“月下虫音”のDJ。56才とは思えない、可愛らしい声と感性。
年末の放送で、今年を振り返ることを語ってました。今年は後半コロナにかかり、風邪とは違う後遺症。ラジオもスッキリしないこぞうちゃんを、心配するリスナーさん達。
でもね、そのことをこう語るのです。
「私は全ての体験が宝物だと思ってるの。だって私だけの体験だから」
はぁ〰️(;・д・) ホント好き、こぞうちゃん。
私は体験は気付きのための成長として、受け入れるけど“宝物”とは思ってなかった。
ありがとう、こぞうちゃん💓
私も自分の体験は、私だけの宝物だと思える2026年を過ごします。
クローブ（粒）
強力な抗菌・殺菌作用（歯痛、口臭予防、食中毒菌抑制）と鎮痛作用（歯痛緩和、局部麻酔利用）。
そして抗酸化作用（アンチエイジング、生活習慣病予防）が特徴。
消化促進、体を温める（冷え性改善）。
リラックス効果も期待でき、アーユルヴェーダや漢方でも古くから利用される。
料理（煮込み料理、デザート、飲み物）や虫よけ、ポマンダー作りにも使われる万能スパイス。
12月18日（金）夕方から風邪引きの私。
咳・痰・青っぱなとティッシュは、アッというまに無くなる(≧∀≦)
夜中の咳は辛い。眠れない、喉が痛む。喉から血がでるんじゃないかと心配になる。
風邪薬の『改源』は少し改善するけど、完治に至らず…。
外出も控えてしまい、元気が無くなってるのが分かる。
友人Sチャンからクローブを勧められてた。とうとう堪らず試してみた。12月28日の今日。口の歯茎とほっぺにクローブの粒をはさみ、ホカペでごろんごろん。
『あれ？ 咳がでない』
なんちゅうことか〰️ヾ(≧∇≦)
21日にSちゃんから教えてもらってたのに。スパイスきっと後々つかえないからと買わなかったことを反省。
金額260円位です。これから咳・喉の痛みには薬よりクローブをお勧めします。
※その後、コホコホの咳はでました(´`:) でもかなり楽になりました。
