去年から呼吸法をイロイロと調べ、体験もしてきた‼️ そこで得たのは… 瞑想、座禅、呼吸法、ヨガ、気功etc. 全ては頭の思考を止め『今』に存在するため 友人Sちゃん。足もみの先生。 『自分の足を揉んでると無心になる。瞑想と同じ事だよね』と。『そうだね』…