今までに、私がgetした瞑想のマントラは
①FF瞑想…4個
②原初音瞑想…1個
マントラ5個持ってます(￣∇￣)
アホですなぁ～💔
まぁ面白かったし、やらないと分からない体験も沢山しましたし…。
エイブラハムが、瞑想の時に『呼吸』に意識を向ける‼️
と言ってましたが、当時はなかなか呼吸に意識を向けれなかった。
なぜ、呼吸なのか？
それは、呼吸こそソース(源）の繋がりを得られる方法だから。
呼吸こそ大事、なんならマントラいらんし👊
ハッピーちゃんも瞑想の目的は、ボーッとリラックスすること。
頭の中の抵抗のエネルギーを緩めること。
私ったら、長いこと『瞑想やらなきゃ』と義務感でやってました～(^_^;)
それも現実を変えたくてやってた💦
もぉ～瞑想やる意味わかってなーい👊
そして今は、マントラ5個持ってますが
呼吸に意識を向ける瞑想やってます‼️
でも様々なジタバタやったからこそ、出来るようになったかも～🎶
