どんな感情も向き合い感じつくす。
ただその感覚と共にいれば、必ずその感覚は
でていく。
そして緊張がとれ、穏やかになる。
抑えられたエネルギー(感情）は、解放されようとして、次々に類似のエネルギーを触発する現象を引き寄せる。
そして爆発せざる得なくなり、非常に嫌な体験を生む。
イライラして思考をつかうと必ず衝突が起きる。ストレスを増大させるだけ。
頭の思考を止め、自分の感情に気付く訓練がオススメ。
心が『快』か『不快』かこれだけが重要
「自分がどうなのか？」ということを皆おろそかにしている。
他人のことなんかどうでもいい。
自分のことだけが、最大の関心になるよう意識を向ける。
