『今を生きる』の重要ポイントだけまとめてみました🎶
今に意識を戻す
今に意識をむける
今ここで満足する
いつだって、どんな状況だって可能
一が求めでもいるのは、気分の良さ
常に気分よくありたい
今この瞬間に幸せを感じる
今この瞬間に、未来を思い浮かべた時に
どんな気分でいるのか？
自分の気分を変えてあげる
どんな感じ？
どんな気分？
私が欲しいのは、今ここで気分よくいること
自分が求めているのは、気分のよさ
気分が良くなればゴール
毎瞬で全てが終わる
毎瞬、全てが完了してしまう
目的は…
今この瞬間、自分が喜びの中にいる
ふーっ(´θ`llll)
長い間、外側に求めてばかりでした。
本当はやはり内側‼️
