『怒り』と『悲しみ』

『怒り』と『悲しみ』は同じ感情。

反応しない練習　あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」

そう本に書いてあった。

えっ？　そうかな？　なんて最初は思ってたけど。

よくよく『怒り』という感情を見つめていくと、確かに奥に『悲しみ』がある。

悲しくて悲しくて、その『悲しみ』が『怒り』へと転換される沸点みたいのがある。

認めて欲しい。誰もが承認欲求をもっている。私を認めて…。

認めてもらえない、受け入れてもらえない時に、相手を攻撃するか引き込もってしまうか…。

全ては陰陽、二極化の世界(ΦωΦ)