ゴムバンド

多くの人は、自分が何に注意を向けているかを気にしない。

単に習慣に流されている。

多くの人は、自分の夢が叶わない理由に注意を向けている。

『どこに注意を向けるか』というのは習慣によるもの。

新しい習慣をつくるには、21日間かかる。

必要なのは『変化を起こす』という意思。

そこで、まず手首にゴムバンドをはめます。望まないことを考えていることに気付いたら

ゴムバンドを手首から引っ張る‼️

ゴムの痛みが気付かせてくれるヾ(≧∇≦)

これ有効だと思うのです～💓