皆さんは、自分に優しくしてあげてますか？
まず「自分に優しくって何？」
なんてとこから思考しませんか？
そこんとこ心屋さんが、解説してくれてます。
自分に優しくするって、僕は知らなかった。
自分に厳しくしてる、
いつも責めてる、
こんなんじゃダメだ
というのが当たり前すぎて
全く知らなかった。
自分に優しくする って
自分に
自分がやりたいことをさせてあげる
自分に
自分がホントは嫌なことをやめさせてあげる
そんな「許可」を出してあげることじゃないかな(心屋意見)
そのうえで
自分が大好きな人にしてあげていること
かけてあげている言葉を
自分が自分に、してあげて欲しいなと思うのです。
私も自分に優しくを心がけがけるようになれたのは、最近ですヾ(≧∇≦)
