長く生きたいなら【覚悟】が必要だなぁ～、なんて凄く思う。
気功教室の生徒さんは高齢者が多い。
膝が痛い、股関節が痛い。
アチコチが痛かったり、漫然とした不調など様々。
長く生きれば、臓器や細胞は劣化する。生き物として当たり前の現象。
政府が老後の資金2,000万円必要だ。なんて数年前に言ってたけど。
それより必要なのは、動ける体。
お金より、もっと優先順位は高い。
動ける体にするために、体に投資しなきゃ。セルフケアで体のメンテナンスも必要。
散々こき使って、痛みがでたら病院へ‼️
なんてのは最悪のパターン(o゜▽゜)o
体を敵に回してはいけない。必ず、しっぺ返しをくらうからね🎶
