体が勝手に熱くなったり、揺れ出したり。このことを【自発動】と言う。
野口整体では、活元運動とも呼ばれてる。
私も2年前から自発動は起こりやすくなった。やはり『気』を常に感じるようになってからかな(￣∇￣)
自発動はその人にとって、必要な動きを勝手に“体が”してくれる、動き。
最近は電車に座ってても、家でイスに座ってても、体内の中が動き出す。
ぐるん、ぐるん🌀と小さならせん状に。右回りや左回りと、体内がせわしない(笑）
ピラティスやヨガ、太極拳では、この『気』を感じたり自発動は起きない。
だから、気功は他と違い面白い(●´ω｀●)
