睡眠💤

脳の再生は、睡眠中に行われる！

肉体疲労・内臓疲労・神経疲労も、睡眠中にリカバリーされる。

『氣』も『魂』もそうなんだ。∑(OωO; )

だから睡眠中は、脳も睡眠中なんだそうだ。そりゃ～、頭（脳）の思考が巡っていたら眠れないもの(^ー^)

ここんとこ寝付きが悪く、ウォークマンで斎藤一人さんの講演会を聞きながら寝落ちしてる私。

ちょっと真剣に脳を停止させて、心身を養う眠りに取り組もう💨