心と体は、繋がってる。
心が折れると体にも不調が…。
もちろん、体に病があると心も折れてしまいがち。
『心』を扱うのは大変、だって目に見えないから…。
なら、体は目に見えるし捕まえることが出来る、ぎゅ～っと(●´ω｀●)💓
不安や恐れがでたら、体を動かす‼️
お気に入りの神社仏閣へGo💨
ご神木に癒されて、鳥の声にも癒される。
ストレッチもいいよー🎶
ストレッチやって、関節緩めて筋肉を伸ばして『イテテッ😆』なんてやってると…
あぁ～爽快🎶
いつの間にかモヤモヤ不安と恐れは退散。
だって彼らは、本当は存在しないんだもの。
でも肉体はココにある👊
だから不安や恐れがでたら、肉体に戻る。
これが原則です‼️
